À quelle hauteur accrocher le téléviseur?

Les longues soirées devant la télévision sont un moyen simple de se détendre et de se relaxer. Cependant, si nous adoptons une position inconfortable, nous risquons des douleurs dorsales et une fatigue oculaire. Il est bien sûr essentiel de veiller à avoir des meubles confortables, mais une hauteur ergonomique du téléviseur vous apportera tout autant de bienfaits. Nous avons préparé un court guide sur la hauteur idéale à laquelle accrocher votre téléviseur pour que les marathons de films en famille ou les sessions de jeux sur console soient un plaisir et non une contrainte pour le corps.

Hauteur du téléviseur dans différentes pièces

Une hauteur appropriée pour l'écran de télévision est celle à laquelle nous pouvons regarder l'image confortablement dans une position naturelle. On suppose que nous devrions placer le centre de l'écran à la hauteur des yeux du spectateur. Cette hauteur se situe généralement entre 100 et 110 cm du sol si vous regardez la télévision assis sur un canapé. De même, lorsqu'on a une télévision dans la cuisine, elle doit être ajustée à notre hauteur, car nous la regardons généralement debout. C'est différent lorsque nous préférons regarder la télévision allongés, donc la télévision dans la chambre à coucher doit être montée plus près du plafond, à une hauteur d'environ 180 cm du sol. Idéalement, vous pouvez investir dans un élévateur de plafond pour la télévision – alors vous pouvez ajuster confortablement la hauteur du récepteur en fonction de si vous êtes assis ou allongé pendant le visionnage.

Diagonale du téléviseur et hauteur de montage

Les téléviseurs avec une plus grande diagonale d'écran doivent être accrochés plus haut que les petits et compacts. Le centre de la télévision est toujours le plus important, pas son bord supérieur ou inférieur. Notre champ de vision se concentre sur le centre de l'écran, et un abaissement peut entraîner des douleurs au dos et un "tech neck", c'est-à-dire des rides transversales causées par la tension permanente du menton. Un téléviseur plus grand signifie également une plus grande distance par rapport à l'écran pour se sentir à l'aise en le regardant. Si le téléviseur "fait mal" à vos yeux, il est nécessaire d'augmenter cette distance. La fatigue des muscles oculaires causée par les rayonnements fréquents de l'écran peut endommager définitivement votre vue !

Façons de passer du temps devant la télévision

Le plus souvent, nous utilisons la télévision de manière traditionnelle, en regardant notre service de streaming préféré ou une chaîne de télévision. Cependant, gardez à l'esprit que de nombreuses personnes achètent un téléviseur pour jouer à des jeux sur console et utilisent l'appareil uniquement pour des jeux simples ou des simulateurs exigeants. Il peut alors être courant de s'asseoir sur un pouf ou par terre, et la télévision doit être plus basse – nous pouvons utiliser un support de télévision de table universel et placer le téléviseur sur un meuble ou un buffet. Pour les personnes qui aiment cuisiner devant la télévision ou faire du fitness à la maison, une hauteur plus élevée sera optimale. Les membres de votre foyer utilisent-ils la télévision dans le salon de différentes manières ? Pour la santé de votre famille, vous pouvez trouver un compromis et monter télévision sur un élévateur afin que vous puissiez facilement ajuster la hauteur à votre divertissement préféré.