Long eve­nings in front of the TV are an easy way to relax and unwind. Howe­ver, if we take an uncom­for­ta­ble stand, we can get back pain and eye strain. You sho­uld of course take care of the com­for­ta­ble lounge fur­ni­ture on which you spend your time, but an ergo­no­mic TV height will give you just as many bene­fits. We have pre­pa­red a short guide on how high to hang the TV so those movie mara­thons with the family or games on a con­sole will be a ple­asure and not a bur­den for the body.

Wysokość telewizora w różnych pomieszczeniach

Odpowiednia wysokość ekranu telewizora to taka, przy której możemy komfortowo oglądać obraz w naturalnej pozycji. Zakłada się, że powinniśmy umieścić środek ekranu na wysokości oczu widza. Ta wysokość zwykle wynosi od 100 do 110 cm od podłogi, jeśli oglądamy telewizor siedząc na kanapie. Analogicznie, gdy mamy telewizor w kuchni – powinien być dostosowany do naszej wysokości, ponieważ zwykle oglądamy go stojąc. Inaczej wygląda sytuacja, gdy wolimy oglądać telewizor leżąc, więc telewizor w sypialni powinien być zamontowany bliżej sufitu, na wysokości około 180 cm nad podłogą. Optymalnie, warto zainwestować w podnośnik sufitowy do telewizora – wtedy możesz wygodnie dostosować wysokość odbiornika w zależności od tego, czy siedzisz, czy leżysz podczas oglądania.

Przekątna telewizora a wysokość montażu

Telewizory z większą przekątną ekranu powinny być wieszane wyżej niż małe i kompaktowe. Najważniejszy jest zawsze środek telewizora, a nie jego górna czy dolna krawędź. Nasze pole widzenia koncentruje się na środku ekranu, a obniżenie go może prowadzić do bólu pleców i tzw. "tech neck", czyli poziomych zmarszczek spowodowanych permanentnym napięciem podbródka. Większy telewizor oznacza również większą odległość od ekranu, aby oglądanie było komfortowe. Jeśli telewizor "męczy" Twoje oczy, konieczne jest zwiększenie tej odległości. Zmęczenie mięśni oczu spowodowane częstym promieniowaniem ekranu może na stałe uszkodzić Twój wzrok!

Sposoby spędzania czasu przed telewizorem

What height to hang the TV: Most often, we use the TV tra­di­tio­nally, wat­ching our favo­rite stre­aming service or TV chan­nel. Howe­ver, keep in mind that many people buy a TV for con­sole gaming and use the device only for sim­ple TV games or chal­len­ging simu­la­tor. Then it may be com­mon to sit on a pouf or the floor, and the TV sho­uld be lower – we can use a uniwersalny uchwyt do telewizora na stół i umieścić telewizor na komodzie lub szafce. Dla osób, które lubią gotować przed telewizorem lub ćwiczyć w domu, optymalna będzie wyższa wysokość. Czy członkowie twojej rodziny korzystają z telewizora w salonie w różny sposób? Dla zdrowia twojej rodziny możesz znaleźć kompromis i zamontować telewizor na podnośniku abyś mógł łatwo dostosować wysokość do swojej ulubionej rozrywki.