Na jakiej wysokości powiesić telewizor?

Długie wieczory przed telewizorem to łatwy sposób na relaks i odprężenie. Jednak jeśli przyjmiemy niewygodną pozycję, możemy odczuwać ból pleców i zmęczenie oczu. Oczywiście warto zadbać o wygodne meble, na których spędzamy czas, ale ergonomiczna wysokość zamontowania telewizora przyniesie równie wiele korzyści. Przygotowaliśmy krótki przewodnik o tym, na jakiej wysokości zawiesić telewizor, aby maratony filmowe z rodziną lub gry na konsoli były przyjemnością, a nie obciążeniem dla ciała.

Wysokość telewizora w różnych pomieszczeniach

Odpowiednia wysokość ekranu telewizora to taka, przy której możemy komfortowo oglądać obraz w naturalnej pozycji. Zakłada się, że powinniśmy umieścić środek ekranu na wysokości oczu widza. Ta wysokość zwykle wynosi od 100 do 110 cm od podłogi, jeśli oglądamy telewizor siedząc na kanapie. Analogicznie, gdy mamy telewizor w kuchni – powinien być dostosowany do naszej wysokości, ponieważ zwykle oglądamy go stojąc. Inaczej wygląda sytuacja, gdy wolimy oglądać telewizor leżąc, więc telewizor w sypialni powinien być zamontowany bliżej sufitu, na wysokości około 180 cm nad podłogą. Optymalnie, warto zainwestować w podnośnik sufitowy do telewizora – wtedy możesz wygodnie dostosować wysokość odbiornika w zależności od tego, czy siedzisz, czy leżysz podczas oglądania.

Przekątna telewizora a wysokość montażu

Telewizory z większą przekątną ekranu powinny być wieszane wyżej niż małe i kompaktowe. Najważniejszy jest zawsze środek telewizora, a nie jego górna czy dolna krawędź. Nasze pole widzenia koncentruje się na środku ekranu, a obniżenie go może prowadzić do bólu pleców i tzw. "tech neck", czyli poziomych zmarszczek spowodowanych permanentnym napięciem podbródka. Większy telewizor oznacza również większą odległość od ekranu, aby oglądanie było komfortowe. Jeśli telewizor "męczy" Twoje oczy, konieczne jest zwiększenie tej odległości. Zmęczenie mięśni oczu spowodowane częstym promieniowaniem ekranu może na stałe uszkodzić Twój wzrok!

Sposoby spędzania czasu przed telewizorem

Najczęściej korzystamy z telewizora w tradycyjny sposób, oglądając nasze ulubione usługi streamingowe lub kanały telewizyjne. Jednak pamiętaj, że wiele osób kupuje telewizor do grania na konsoli i używa urządzenia tylko do prostych gier telewizyjnych lub wymagających symulatorów. Wtedy może być powszechne siedzenie na pufie lub podłodze, a telewizor powinien być niżej – możemy użyć uniwersalny uchwyt do telewizora na stół i umieścić telewizor na komodzie lub szafce. Dla osób, które lubią gotować przed telewizorem lub ćwiczyć w domu, optymalna będzie wyższa wysokość. Czy członkowie twojej rodziny korzystają z telewizora w salonie w różny sposób? Dla zdrowia twojej rodziny możesz znaleźć kompromis i zamontować telewizor na podnośniku abyś mógł łatwo dostosować wysokość do swojej ulubionej rozrywki.