¿A qué altura colgar el televisor?

Las largas noches frente al televisor son una manera fácil de relajarse y desconectar. Sin embargo, si adoptamos una postura incómoda, podemos acabar con dolores de espalda y fatiga ocular. Por supuesto, debes cuidar los muebles cómodos en los que pasas tu tiempo, pero una altura ergonómica para el televisor te proporcionará tantos beneficios. Hemos preparado una breve guía sobre la altura a la que colgar el televisor para que las maratones de películas con la familia o los juegos en consola sean un placer y no una carga para el cuerpo.

Altura del televisor en diferentes habitaciones

Una altura adecuada para la pantalla del televisor es aquella desde la que podemos ver cómodamente la imagen en una posición natural. Se supone que debemos colocar el centro de la pantalla a la altura de los ojos del espectador. Esta altura suele estar entre 100 y 110 cm del suelo si estamos viendo la televisión sentados en un sofá. De manera similar, cuando tenemos un televisor en la cocina, debe ajustarse a nuestra altura porque generalmente lo vemos de pie. Es diferente si preferimos ver la televisión acostados, así que el televisor en el dormitorio debe montarse más cerca del techo, a una altura de aproximadamente 180 cm sobre el suelo. De manera óptima, puedes invertir en un elevador de techo para el televisor – entonces puedes ajustar cómodamente la altura del receptor dependiendo de si estás sentado o acostado mientras miras.

Diagonal del televisor y altura de instalación

Los televisores con una diagonal de pantalla más grande deben colgarse más alto que los pequeños y compactos. El centro de la televisión siempre es lo más importante, no su borde superior o inferior. Nuestra visión se centra en el centro de la pantalla y bajarla puede resultar en dolor de espalda y "tech neck", es decir, arrugas transversales causadas por la tensión permanente de la barbilla. Un televisor más grande también significa una mayor distancia de la pantalla para sentirse cómodo al verlo. Si el televisor "lastima" tus ojos, es necesario aumentar esta distancia. La fatiga de los músculos oculares causada por la radiación frecuente de la pantalla puede dañar permanentemente tu visión.

Formas de pasar el tiempo frente al televisor

Más a menudo, usamos la televisión de manera tradicional, viendo nuestro servicio de streaming favorito o canal de televisión. Sin embargo, ten en cuenta que muchas personas compran un televisor para jugar en consola y utilizan el dispositivo solo para juegos de TV simples o simuladores desafiantes. En ese caso, puede ser común sentarse en un puff o en el suelo, y el televisor debería estar más bajo; podemos usar un soporte universal de mesa para el televisor y colocar el televisor en una cómoda o aparador. Para las personas que disfrutan cocinar frente al televisor o hacer ejercicio en casa, una altura más alta será óptima. ¿Los miembros de tu hogar utilizan la televisión en la sala de diferentes maneras? Para la salud de tu familia, puedes hacer un compromiso y montar televisor en un elevador para que puedas ajustar fácilmente la altura a tu entretenimiento favorito.