Long eve­nings in front of the TV are an easy way to relax and unwind. Howe­ver, if we take an uncom­for­ta­ble stand, we can get back pain and eye strain. You sho­uld of course take care of the com­for­ta­ble lounge fur­ni­ture on which you spend your time, but an ergo­no­mic TV height will give you just as many bene­fits. We have pre­pa­red a short guide on how high to hang the TV so those movie mara­thons with the family or games on a con­sole will be a ple­asure and not a bur­den for the body.

Altura del televisor en diferentes habitaciones

Una altura adecuada para la pantalla del televisor es aquella desde la que podemos ver cómodamente la imagen en una posición natural. Se supone que debemos colocar el centro de la pantalla a la altura de los ojos del espectador. Esta altura suele estar entre 100 y 110 cm del suelo si estamos viendo la televisión sentados en un sofá. De manera similar, cuando tenemos un televisor en la cocina, debe ajustarse a nuestra altura porque generalmente lo vemos de pie. Es diferente si preferimos ver la televisión acostados, así que el televisor en el dormitorio debe montarse más cerca del techo, a una altura de aproximadamente 180 cm sobre el suelo. De manera óptima, puedes invertir en un elevador de techo para el televisor – entonces puedes ajustar cómodamente la altura del receptor dependiendo de si estás sentado o acostado mientras miras.

Diagonal del televisor y altura de instalación

Los televisores con una diagonal de pantalla más grande deben colgarse más alto que los pequeños y compactos. El centro de la televisión siempre es lo más importante, no su borde superior o inferior. Nuestra visión se centra en el centro de la pantalla y bajarla puede resultar en dolor de espalda y "tech neck", es decir, arrugas transversales causadas por la tensión permanente de la barbilla. Un televisor más grande también significa una mayor distancia de la pantalla para sentirse cómodo al verlo. Si el televisor "lastima" tus ojos, es necesario aumentar esta distancia. La fatiga de los músculos oculares causada por la radiación frecuente de la pantalla puede dañar permanentemente tu visión.

Formas de pasar el tiempo frente al televisor

What height to hang the TV: Most often, we use the TV tra­di­tio­nally, wat­ching our favo­rite stre­aming service or TV chan­nel. Howe­ver, keep in mind that many people buy a TV for con­sole gaming and use the device only for sim­ple TV games or chal­len­ging simu­la­tor. Then it may be com­mon to sit on a pouf or the floor, and the TV sho­uld be lower – we can use a soporte universal de mesa para el televisor y colocar el televisor en una cómoda o aparador. Para las personas que disfrutan cocinar frente al televisor o hacer ejercicio en casa, una altura más alta será óptima. ¿Los miembros de tu hogar utilizan la televisión en la sala de diferentes maneras? Para la salud de tu familia, puedes hacer un compromiso y montar televisor en un elevador para que puedas ajustar fácilmente la altura a tu entretenimiento favorito.